過ぎし時間w

仕事で酷使し来て長年、自分の責任が大きいのは、分かってる
左で上に持ち上げる癖が根本の原因
ま、今更後悔しても治らないので、治す方法を考えねば

先日、整形外科に行って、その日は、何となく良い感じでしたが
次の日には、元の木阿弥、少し重いテレビを持ち上げたのも
原因かも右手だけで(と言うことは、左側の筋肉に負担)
次の日は、大いに痛い思いw

昨日から少し冷えてきたので、ソックスを履いて一日過ごしました。
その時、ふと左足を見てw(°0°)w 昨年くらいにブログでも
書いたと思いますが、ソックスが外へ回ってしまう現象
直ぐに一回転してしまうほど、体に何の症状が出なくとも
何かあるのでは無いかと、ネットで調べたりしてて、回復には
至りませんでした。ま、痛くもないので(〃^∇^)o_彡☆あははははっ

が、昨日、全然左足に関しては、回らないのです。w(°0°)w
右は、少し回るんですがo( ̄ー ̄;)ゞううむ・・・
しかし痛む(。_)〃ドテッ!
腰の痛みと太ももの痺れが、本当は正しい足の動き?(^^ゞ
しかし、今日も用事で出かけて30分ほど歩いてたら
コルセット湿布、両方のサポートも効かず、しびれてきました。
どうしたらいいのか?
医者では、腰椎のすべり症と言われ、ストレッチ、筋トレ
等、少しは、してるんですけど・・・
そんな直ぐに治るわけないか?(´Д`υ)))ポリポリ
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