少し本気で体重制限（＾＾ゞ

流石にまずい体重になってる？そんなお年頃になったので

運動と、食事にも少しだけ気を使わねばと

オートミールを買ってきました。

大昔に身体を絞る時に食べてましたがo(￣ー￣;)ゞううむ・・・

その時程落ちないでしょうけど物は試しでｗｗｗ

勿論　プロテインは必須であります。(￣m￣*)ぷっ



栄養成分表 （１００ｇあたり）
エネルギー： 384kcal
たんぱく質： 12.0g
脂質： 9.4g
糖質： 57.4g
食物繊維： 10.7g
ナトリウム： 2mg